10 minutes pour bien dormir : plus de 300 conseils pour des nuits sereines et paisibles

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10 minutes pour bien dormir : plus de 300 conseils pour des nuits sereines et paisibles Plus de 300 conseils pour des nuits sereines et paisibles

Tardy, Anne

Editeur:

Flammarion

Fournisseur:

OLF

Collection:

Le livre lu

Langue:

Date de publication:

11 - 2008

EAN:

9782081221918

ISBN:

Prix libre indicatif:

29.30 CHF

Formats:

Livre Audio CD

Pages:

Dimension:

195 x 150 x 11 mm

Disponibilité Suisse:

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Disponibilité France:

Epuisé chez l'éditeur

Résumé:

Des exercices détaillés et illustrés, simples et rapides, à faire chez soi ou au bureau, pour éduquer et préparer son sommeil : gérer son stress tout au long de la journée, bien respirer et se relaxer...

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