Résumé:
Un guide simple et efficace pour personnes pressées ! Le taïchi est excellent pour améliorer la santé et contribuer au bien-être ! Son style le plus populaire est ici détaillé pas à pas, pour faciliter votre progression. En vous consacrant à une seule leçon à la fois, il vous sera facile de caser votre entraînement dans votre emploi du temps, même surchargé ! Le concept MINI-GUIDE EXPRESS est d'associer des illustrations claires à un texte concis pour populariser des thérapies traditionnelles universelles. Chaque séquence est facilement assimilable et rapidement exécutable. En quelques minutes, vous vous sentirez mieux et ressourcé. Robert Parry est un thérapeute de médecine orientale qui s'est intéressé aux approches traditionnelles de la santé et de la condition physique. Parmi elles, le taïchi, le yoga et le chi-kung. Il travaille depuis plus de vingt ans dans les domaines de la santé et de la relaxation, qu'il étudie et sur lesquels il écrit. Il dispense son savoir dans le cadre de l'enseignement des adultes au Royaume-Uni.